Livsmedel utan nötter
10 329 livsmedel
Livsmedel utan nötter: inga mandlar, valnötter, hasselnötter, cashew, pistage, pecan, paranöt eller macadamia. Jordnötter är en separat grupp. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
fullkornsflingor Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Fullkornsmjöl Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 7.5/10 Fullkornstortillachips med frön Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
fusilli Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Generation 50 Plus-pulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Ghee- och dadelsirapsblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri brownie Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 glutenfri pizzabotten Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
glutenfri quinoa pasta Lågt GI 53 GL 36 / 100 g 6/10 
Glutenfritt rostat bröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Gözleme-bröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
gräddfyllning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 grillad riskaka med kondenserad mjölk Högt GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 
grönt bananmjöl Lågt GI 45 GL 36 / 100 g 8/10 
hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Hantverksbrödskorpa Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 Havre- och hirs-kakor Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 havremüsli Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 hel chokladtårta Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Industriell pannkaka Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Italienskt ört- och ostbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 jordnötssmörskex Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kaffekräm Medelhögt GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 
kakaobeläggning Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 Kanelbullebred Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
karobpulver Lågt GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
Kashi GO Protein- & Fiberflingor Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kimchisoppulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kinesiskt jordnötsgodis Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kladdkaka Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kli-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 
Kli-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 3/10 kokosboll Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Körsbärspulver Lågt GI 45 GL 36 / 100 g 5/10 
Kraft mac and cheese (original) Medelhögt GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 Krispiga salladstoppingar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 kycklingbuljongpulver Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Linschips med cheddar Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Maida parotta Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 majs- och ärtpasta Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 melinjochips Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mie-nudlar Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Mintchoklad Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
mjölkfri creamer Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 mud cake Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 
multigrain chips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
myrtextrakt Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Naan Högt GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naanbröd Högt GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 Oatabix-kex Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
ölbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
Oreo-kaka Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 Örtbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Pajskal Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
pärlgräs Lågt GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
pärlgrynsmjöl Lågt GI 54 GL 36 / 100 g 7/10 
Pennepasta Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Pilsberries spannmål Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
poppad quinoa Lågt GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 potatis-flatbread Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Proteinrika Everything-kringlor Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 4/10 
Pulveriserad torkad grön mango med cayennepeppar Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 quinoachips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
rågbrödchips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
rörpasta Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 rostat bröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Rostat bröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 rotellapasta Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 russin-english muffin Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
russinbröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
shortbreadbotten Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Siciliansk cassata Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
smörbulle Högt GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
smördeg Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldeg Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 smuldegskaka med pudding Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 snacksblandning Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 sockerkaksbotten Medelhögt GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 
söt chilisås Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 sötpotatisbulle Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Sött bröd med skogsbär Högt GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Steamed Bun Dough Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 surdegsbagel halva Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Tartelett Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
tonkabönspasta Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 torkad blandad frukt Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 torkad jujubär Lågt GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 Trahanas Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Turkiskt pide flatbread Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
ugn-rostade fullkorn pita chips Medelhögt GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 vallmofröbröd Högt GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 vallmofrörulle Medelhögt GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 
vetedeg Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
vetemjölsklädsel Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
Vit pizza Högt GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
vitlöksmörkt bröd chips Medelhögt GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 vitt surdegsbröd Högt GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
