sockerkaksbotten
Medelhögt GI
GL 18 per stycke (50 g) · GL 36 per 100 g
- Low saturated fat
- High glycemic load
sockerkaksbotten har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En stycke (50 g) ger en glykemisk belastning på 18.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #172706 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGL 1 per 100 g Detta ger en krämig, dessertliknande upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 1 jämfört med sockerkakans 36.
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl är ett utmärkt bakalternativ med lågt glykemiskt index som sänker GL från 36 till 1, vilket hjälper till att förhindra blodsockerhöjningar.
Mandelmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerkaksbotten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8-inch cake) | 50 g | 18 |
| 1 whole 8-inch layer | 400 g | 144 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low saturated fat
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Low fiber content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerkaksbotten?
sockerkaksbotten har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En stycke (50 g) har en glykemisk belastning på 18; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är sockerkaksbotten bra för personer med insulinresistens?
sockerkaksbotten har ett medelhögt glykemiskt index (66). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfrukt.
Hur påverkar sockerkaksbotten blodsockret?
sockerkaksbotten har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sockerkaksbotten i Logi-appen, med din portion.
