multigrain chips
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- hög glykemisk belastning
multigrain chips har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt Potatissnackchips (56).
Uppdaterad 20 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 42.9 per 100 g It is much lower in glycemic load, sodium, and added fats compared to packaged chips.
luftpopcorn - GL 17.4 per 100 g Provides more protein and fiber, with a lower glycemic impact and no added sugars.
rostade kikärtsnacks - GL 2 per 100 g Has a much lower glycemic load, is nutrient dense, and contains little sodium or added sugars.
bakade grönkålschips
Former av Potatissnackchips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
multigrain chips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 490 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 19.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- lägre tillsatt socker
- innehåller omättade fetter
- hög glykemisk belastning
- mycket bearbetat snacks
- högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för multigrain chips?
multigrain chips har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är multigrain chips bra för personer med insulinresistens?
multigrain chips har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Vilken form av Potatissnackchips har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Potatissnackchips i denna databas har Spannmålsfria chips lägst glykemisk belastning (27 per 100 g).
Se multigrain chips i Logi-appen, med din portion.
