Vit pizza
Högt GI
GL 10.8 per typisk skiva (30 g) · GL 36 per 100 g
- Lågt innehåll av mättat fett
- Hög glykemisk belastning och index
Vit pizza har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt italiensk pizza (70). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 10.8.
Uppdaterad 20 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Innehåller betydligt mindre kolhydrater och mer hälsosamma fetter, vilket förhindrar insulinspikar.
Mandelmjöl - GL 3 per 100 g Minskar den totala glykemiska belastningen genom att ersätta raffinerat mjöl med fiberrika grönsaker.
blomkålspizzabotten - GL 16 per 100 g Ger mer fibrer och näringsämnen samtidigt som det har en lägre påverkan på blodsockret jämfört med raffinerat vitt mjöl.
groddat fullkornsbröd
Former av italiensk pizza
- GI 70 · GL 22 per 100 g
italiensk pizza - GI 60 · GL 18 per 100 g vegetarian
vegetarisk pizzabit - GI 70 · GL 21 per 100 g salami
salami pizza - GI 70 · GL 22 per 100 g varumärke: mama_cozzis
fryst pizza - GI 55 · GL 24 per 100 g wholethin crust
fullkornspizzabotten - GI 70 · GL 38 per 100 g thin crust
tunt deg
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vit pizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt innehåll av mättat fett
- Måttligt proteininnehåll
- Hög glykemisk belastning och index
- Lågt fiberinnehåll
- Höggradigt raffinerade kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vit pizza?
Vit pizza har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 10.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Vit pizza bra för personer med insulinresistens?
Vit pizza har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av italiensk pizza har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av italiensk pizza i denna databas har vegetarisk pizzabit lägst glykemisk belastning (18 per 100 g).
Se Vit pizza i Logi-appen, med din portion.
