Steamed Bun Dough
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Steamed Bun Dough har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Steamed Bun Dough bland de högsta i glykemiskt index.
Steamed Bun Dough kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low saturated fat
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate sodium content
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 240 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Steamed Bun Dough?
Steamed Bun Dough har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Steamed Bun Dough bra för personer med insulinresistens?
Steamed Bun Dough har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Steamed Bun Dough blodsockret?
Steamed Bun Dough har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →