vitlöksmörkt bröd chips
Medelhögt GI
GL 43.2 per typisk stycke (120 g) · GL 36 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- hög glykemisk belastning
vitlöksmörkt bröd chips har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 43.2.
Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 29.3 per 100 g It offers a lower glycemic load and less sodium, making it more suitable for blood sugar management.
fullkorn råg knäckebröd - GL 16 per 100 g Sprouted grain bread has a lower glycemic index and provides more sustained energy release.
groddat fullkornsbröd - GL 2 per 100 g Kale chips offer significantly fewer refined carbohydrates and a much lower glycemic impact.
bakade grönkålschips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vitlöksmörkt bröd chips är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller lite protein
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vitlöksmörkt bröd chips?
vitlöksmörkt bröd chips har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är vitlöksmörkt bröd chips bra för personer med insulinresistens?
vitlöksmörkt bröd chips har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är fullkorn råg knäckebröd.
Hur påverkar vitlöksmörkt bröd chips blodsockret?
vitlöksmörkt bröd chips har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se vitlöksmörkt bröd chips i Logi-appen, med din portion.
