smörbulle
Högt GI
GL 43.2 per typisk stycke (120 g) · GL 36 per 100 g
- Innehåller viss mängd protein
- Högt glykemiskt index och belastning
smörbulle har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt bulle (75). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 43.2.
Uppdaterad 27 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av bulle
- GI 75 · GL 38 per 100 g
bulle - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
low carb-bulle - ProteinbrödGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 19 per 100 g varumärke: daves_killerhigh protein
proteinbulle - GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit-fralla med hög fiberhalt - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness fullkornsbröd - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
mörkt bröd - +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
smörbulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss mängd protein
- Ger måttligt med fiber
- Högt glykemiskt index och belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för smörbulle?
smörbulle har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är smörbulle bra för personer med insulinresistens?
smörbulle har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.
Vilken form av bulle har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av bulle i denna databas har low carb-bulle lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se smörbulle i Logi-appen, med din portion.
