smörbulle
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
smörbulle har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas smörbulle bland de högsta i glykemiskt index.
smörbulle kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss mängd protein
- ✓ Ger måttligt med fiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Innehåller tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 4g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Fett | 10g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 450mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för smörbulle?
smörbulle har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är smörbulle bra för personer med insulinresistens?
smörbulle har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar smörbulle blodsockret?
smörbulle har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →