smuldegskaka med pudding
Högt GI
GL 36 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
smuldegskaka med pudding har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 28 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ (GL 1) som tillfredsställer suget efter något krämigt och sött utan att orsaka blodsockerhöjning.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Detta byte ger en tillfredsställande, krispig och söt godbit med en mycket stabilare glykemisk belastning på 8 jämfört med originalet.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
smuldegskaka med pudding är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides quick energy
- Contains some calcium from pudding
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för smuldegskaka med pudding?
smuldegskaka med pudding har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är smuldegskaka med pudding bra för personer med insulinresistens?
smuldegskaka med pudding har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar smuldegskaka med pudding blodsockret?
smuldegskaka med pudding har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se smuldegskaka med pudding i Logi-appen, med din portion.
