mud cake

GI 65 · MåttligtGL 36 / 100 g1/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 36 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Contains some protein
High sugar content

mud cake har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 19 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

mandelmjöl kakaobas
GL 3 per 100 g Detta ger en liknande kakliknande upplevelse med en betydligt lägre GL på 3 jämfört med 36, vilket minimerar blodsockerhöjningen.
85% kakaohalt mörk choklad
GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt erbjuder en rik, njutbar smakprofil med ett mycket lägre GI på 20 och GL på 4.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

mud cake är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

410

Kalorier

55 g

Kolhydrater

4.5 g

Protein

20 g

Fett

per 100g

Kalorier	410 kcal
Kolhydrater	55 g
Socker (totalt)	38 g
Naturligt	6 g
Tillsatt	32 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.7 g
Protein	4.5 g
Fett	20 g
Mättat	11 g
Omättat	9 g
Natrium	210 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some protein
Provides quick energy
High sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för mud cake?

mud cake har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.

Är mud cake bra för personer med insulinresistens?

mud cake har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl kakaobas.

Hur påverkar mud cake blodsockret?

mud cake har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se mud cake i Logi-appen, med din portion.