rostat bröd
GI 75 · HögtGL 36 / 100 g4/10
Högt GI
75 GI
GL 36 per 100 g
Logi-poäng 4/10
- Ger snabb energi
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
rostat bröd har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt Rostat bröd (75).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Rostat bröd
- GI 75 · GL 36 per 100 g
Rostat bröd - GI 45 · GL 18 per 100 g low sodium
low GI-toast - GI 55 · GL 18 per 100 g high protein
protein toast - GI 55 · GL 21 per 100 g wholegarlic
fullkornsbröd med vitlök och olivolja, lätt rostat - fullkornstoastGI 58 · GL 23.8 per 100 g whole
- GI 55 · GL 25 per 100 g 12 grain
12-gryns toast - GI 65 · GL 28 per 100 g brown
brunt rostat bröd - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostat bröd är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
290
Kalorier
48 g
Kolhydrater
9 g
Protein
5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.8 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Ger snabb energi
- Innehåller en viss mängd protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt processat
Allergener
Innehåller: gluten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostat bröd?
rostat bröd har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är rostat bröd bra för personer med insulinresistens?
rostat bröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Rostat bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Rostat bröd i denna databas har low GI-toast lägst glykemisk belastning (18 per 100 g).
Se rostat bröd i Logi-appen, med din portion.
