Proteinrika Everything-kringlor
Medelhögt GI
GL 43.2 per typisk stycke (120 g) · GL 36 per 100 g
- högt proteininnehåll
- högt natriuminnehåll
Proteinrika Everything-kringlor har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Klassiska kringlor (80). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 43.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Dessa erbjuder ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GL 5) som hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med kringlor med högt GL.
torrrostade edamamebönor - GL 8 per 100 g Dessa kex ger en liknande smakupplevelse men med ett betydligt lägre GL på 8, vilket leder till en mycket långsammare glukosrespons.
mandelmjölskex - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger fibrer och protein med ett mycket lägre GL på 8, vilket gör dem till ett mer blodsockervänligt och krispigt mellanmål.
rostade kikärtsnacks
Former av Klassiska kringlor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Proteinrika Everything-kringlor är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- innehåller kostfiber
- högt natriuminnehåll
- måttligt hög glykemisk belastning
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Proteinrika Everything-kringlor?
Proteinrika Everything-kringlor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 43.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är Proteinrika Everything-kringlor bra för personer med insulinresistens?
Proteinrika Everything-kringlor har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är torrrostade edamamebönor.
Vilken form av Klassiska kringlor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassiska kringlor i denna databas har fullkornspretzel lägst glykemisk belastning (25 per 100 g).
Se Proteinrika Everything-kringlor i Logi-appen, med din portion.
