fullkornspretzel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornspretzel har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornspretzel bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkornspretzel är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högre fiberinnehåll än raffinerade pretzlar
- ✓ Lägre glykemiskt index än vita mjölpretzlar
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Fortfarande hög glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 50g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornspretzel?
fullkornspretzel har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornspretzel bra för personer med insulinresistens?
fullkornspretzel har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornspretzel blodsockret?
fullkornspretzel har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →