Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Ångkokta räkor Inget glykemiskt index — 8/10 
Ångkokta räkor Inget glykemiskt index — 9/10 
Ångkokta sardiner Inget glykemiskt index — 9/10 
Animaliskt fett Inget glykemiskt index — 3/10 
animaliskt proteinpulver (t.ex. vassleisolat) Inget glykemiskt index — 8/10 
ankägg Inget glykemiskt index — 7/10 
ankbröst Inget glykemiskt index — 7/10 
ankfett Inget glykemiskt index — 3/10 
ankkött Inget glykemiskt index — 5/10 
anklår confit Inget glykemiskt index — 6/10 
anklever Inget glykemiskt index — 7/10 
ankmagar Inget glykemiskt index — 7.5/10 
annatto (achiote) frön Inget glykemiskt index — 8/10 
annattofärg Inget glykemiskt index — 9/10 
Anpassad kryddblandning (gurkmeja, spiskummin, koriander) Inget glykemiskt index — 9/10 
ansjovis Inget glykemiskt index — 6/10 
ansjovis Inget glykemiskt index — 6/10 
ansjovis i vinäger Inget glykemiskt index — 6/10 
Antillisk korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Aperol Inget glykemiskt index — 1/10 
Äppelcidervinäger Inget glykemiskt index — 8/10 
äppelcidervinäger marinad Inget glykemiskt index — 9/10 
äppelcidervinäger utspädd med vatten Inget glykemiskt index — 9/10 
Äppelsyra Inget glykemiskt index — 5/10 
Aquafaba Inget glykemiskt index — 7/10 
aquafaba-skum Inget glykemiskt index — 8/10 
Arabica-kaffe Inget glykemiskt index — 9/10 
arktisk röding Inget glykemiskt index — 9/10 
arktisk röding Inget glykemiskt index — 9/10 
Ärt- eller hampaproteinpulver (osötat, osmakat) Inget glykemiskt index — 8/10 
Artificiell färgämne Inget glykemiskt index — 1/10 
Asafoetida Inget glykemiskt index — 7/10 
Askorbinsyra Inget glykemiskt index — 6/10 
Aspartam Inget glykemiskt index — 4/10 
Assorterat kallskuret Inget glykemiskt index — 2/10 
ätbart växtfiberhölje Inget glykemiskt index — 7/10 
atlantisk sill Inget glykemiskt index — 8/10 
Atlantisk sill Inget glykemiskt index — 9/10 
atlantisk torsk Inget glykemiskt index — 9/10 
atlantlax Inget glykemiskt index — 8/10 
Atlantlax Inget glykemiskt index — 8/10 
Ätlig gelatin Inget glykemiskt index — 6/10 
Ätligt korvskinn Inget glykemiskt index — 7/10 
Ättika Inget glykemiskt index — 6/10 
au jus-sås Inget glykemiskt index — 6/10 
avokadomajonnäs Inget glykemiskt index — 6/10 
avokadooljemajonnäs Inget glykemiskt index — 4/10 
B-vitamin komplex tillskott Inget glykemiskt index — 6/10 
B-vitaminkomplextillskott Inget glykemiskt index — 7/10 
B-vitamintillskott Inget glykemiskt index — 4/10 
Bacardi rom Inget glykemiskt index — 2/10 
Bacon Inget glykemiskt index — 3/10 
bacon smulor Inget glykemiskt index — 2/10 
baconbitar Inget glykemiskt index — 3/10 
Baconremsor Inget glykemiskt index — 3/10 
Baconskivor Inget glykemiskt index — 3/10 
bagerijjäst Inget glykemiskt index — 8/10 
Baja sås Inget glykemiskt index — 2/10 
bakad kycklingklubba Inget glykemiskt index — 8/10 
bakad skinka Inget glykemiskt index — 5/10 
Bakpulverersättning med bikarbonat och vinäger Inget glykemiskt index — 6/10 
bakre bacon Inget glykemiskt index — 5.5/10 
Bakteriekulturer Inget glykemiskt index — 8/10 
Balsamvinägrett med linfröolja och örter Inget glykemiskt index — 6/10 
Bananblad Inget glykemiskt index — 10/10 
barbecue nötkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
barramundifilé Inget glykemiskt index — 9/10 
basafilé Inget glykemiskt index — 8.5/10 
basilikamayonnäs Inget glykemiskt index — 2/10 
basilikaolja Inget glykemiskt index — 6/10 
Bearbetad Kalkonbröstskiva Inget glykemiskt index — 4/10 
bearbetat kött Inget glykemiskt index — 2/10 
Benbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
benbuljong proteinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 
bergamottolja Inget glykemiskt index — 4/10 
bergkorv Inget glykemiskt index — 3/10 
bergssalt Inget glykemiskt index — 2/10 Bergtunga Inget glykemiskt index — 9/10 
Beta-alanin Inget glykemiskt index — 3/10 
betakaroten Inget glykemiskt index — 7/10 
Betakaroten Inget glykemiskt index — 6/10 
Betesuppfödd kycklingfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Beyond Meat-biff Inget glykemiskt index — 6/10 
Beyond Original Bratwurst Inget glykemiskt index — 5.5/10 
BHT konserveringsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 
biffstek Inget glykemiskt index — 8/10 
Bikarbonat Inget glykemiskt index — 5/10 
Bikarbonat med citronsaft Inget glykemiskt index — 2/10 
Biltong Inget glykemiskt index — 7/10 
Biologiska jäsmedel Inget glykemiskt index — 4/10 
Biotin Inget glykemiskt index — 5/10 
Birria med magert kalkonfärs Inget glykemiskt index — 7/10 bisonkött Inget glykemiskt index — 9/10 
Bitters Inget glykemiskt index — 2/10 Blå 1 Inget glykemiskt index — 1/10 
Bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
Bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
blåmögelostmögel Inget glykemiskt index — 9/10 
blandad spread Inget glykemiskt index — 4/10 
Blandade frön Inget glykemiskt index — 8/10 
