Kryddor (blandade)
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Ger smak i små mängder
- Högt natriuminnehåll
Kryddor (blandade) har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g With a GL of 1 compared to 16, this swap significantly reduces the glycemic impact of your meal while providing healthy fats.
Avokadopasta - GL 1 per 100 g This dressing offers a much lower glycemic load (GL 1 vs 16), helping to keep your blood sugar levels more stable.
Tahini citron ört dressing - GL 2 per 100 g Switching to this dip lowers the glycemic load from 16 to 2, which is a much better choice for managing insulin response.
Yoghurtbaserad dipp - GL 2 per 100 g This mustard is a much lower-glycemic alternative (GL 2 vs 16) that still provides a flavorful condiment option.
Sockerfri senap
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddor (blandade) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 1800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger smak i små mängder
- Vissa innehåller nyttiga kryddor
- Högt natriuminnehåll
- Ofta högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddor (blandade)?
Kryddor (blandade) har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är Kryddor (blandade) bra för personer med insulinresistens?
Kryddor (blandade) har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Avokadopasta.
Hur påverkar Kryddor (blandade) blodsockret?
Kryddor (blandade) har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kryddor (blandade) i Logi-appen, med din portion.
