tångfritter
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller tång (källa till mineraler)
- Friterad (högre fetthalt)
tångfritter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 11 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ångkokt edamame har en betydligt lägre glykemisk belastning (1 mot 15) och ger protein och fibrer som hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
hela edamamebönor, lätt saltade och ångade - GL 1 per 100 g Nori-ark ger samma smakprofil av sjögräs med en mycket lägre glykemisk påverkan (GB 1 mot 15).
torkade sjögräsark (nori)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tångfritter är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller tång (källa till mineraler)
- Måttligt fiberinnehåll
- Friterad (högre fetthalt)
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tångfritter?
tångfritter har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är tångfritter bra för personer med insulinresistens?
tångfritter har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är hela edamamebönor, lätt saltade och ångade.
Hur påverkar tångfritter blodsockret?
tångfritter har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se tångfritter i Logi-appen, med din portion.
