morotsvåffla
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Innehåller en del fibrer från morötter och mjöl
- Måttlig glykemisk belastning
morotsvåffla har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotsvåffla är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 27 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 5.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer från morötter och mjöl
- Ger måttligt med protein
- Lägre innehåll av mättat fett än typiska sötsaker
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Måttligt bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotsvåffla?
morotsvåffla har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är morotsvåffla bra för personer med insulinresistens?
morotsvåffla har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålspannkaka.
Hur påverkar morotsvåffla blodsockret?
morotsvåffla har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se morotsvåffla i Logi-appen, med din portion.
