kokt hjulpasta
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
kokt hjulpasta har ett glykemiskt index på 55, högre än vanligt rotini (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rotini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt hjulpasta är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Energikälla
- Innehåller en del protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Raffinerat spannmål, inte fullkorn
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt hjulpasta?
kokt hjulpasta har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är kokt hjulpasta bra för personer med insulinresistens?
kokt hjulpasta har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av rotini har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rotini i denna databas har rotini lägst glykemisk belastning (15 per 100 g).
Se kokt hjulpasta i Logi-appen, med din portion.
