rotini
GI 50 · LågtGL 15 / 100 g5/10
Lågt GI
50 GI
GL 15 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Low fat content
- Moderate glycemic load
rotini har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av rotini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rotini är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
150
Kalorier
30 g
Kolhydrater
5 g
Protein
1 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
45%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Source of plant protein
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
- Refined grain product
Allergener
Innehåller: gluten
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rotini?
rotini har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är rotini bra för personer med insulinresistens?
rotini har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av rotini har lägst glykemisk belastning?
rotini har lägst glykemisk belastning av alla former av rotini i denna databas (15 per 100 g).
Se rotini i Logi-appen, med din portion.
