gurka sushi-rulle
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
gurka sushi-rulle har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas gurka sushi-rulle över genomsnittet i glykemiskt index.
gurka sushi-rulle är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ utan tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ hög glykemiskt index
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 250mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gurka sushi-rulle?
gurka sushi-rulle har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är gurka sushi-rulle bra för personer med insulinresistens?
gurka sushi-rulle har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar gurka sushi-rulle blodsockret?
gurka sushi-rulle har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →