färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein
Lågt GI
GL 7.2 per typisk stycke (120 g) · GL 6 per 100 g
- högt innehåll av fiber och mikronäringsämnen
- innehåller raffinerat rispapper
färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 7.2.
Uppdaterad 11 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 14 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt innehåll av fiber och mikronäringsämnen
- lågt innehåll av mättat fett
- låg glykemisk belastning
- innehåller raffinerat rispapper
- måttligt natriuminnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein?
färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein bra för personer med insulinresistens?
färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein blodsockret?
färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se färska rispappersrullar med råa grönsaker och magert protein i Logi-appen, med din portion.
