Romesco-sås (utan bröd)
Lågt GI
GL 0.3 per typisk msk (15 g) · GL 2 per 100 g
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Måttligt natriuminnehåll
Romesco-sås (utan bröd) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 16 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Romesco-sås (utan bröd) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 8 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på hälsosamma omättade fetter
- Innehåller fiber och antioxidanter
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttligt natriuminnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
- Kalorität på grund av olja och nötter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Romesco-sås (utan bröd)?
Romesco-sås (utan bröd) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Romesco-sås (utan bröd) bra för personer med insulinresistens?
Romesco-sås (utan bröd) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Romesco-sås (utan bröd) blodsockret?
Romesco-sås (utan bröd) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Romesco-sås (utan bröd) i Logi-appen, med din portion.
