rosmarinextrakt

GI 5 · LågtGL 0.1 / tsk8/10

Lågt GI

5 GI

GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 2.5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Högt fiberinnehåll
Högt innehåll av mättat fett

rosmarinextrakt har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.

Uppdaterad 31 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

rosmarinextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

330

Kalorier

50 g

Kolhydrater

5 g

Protein

15 g

Fett

per 100g

Kalorier	330 kcal
Kolhydrater	50 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	42 g
Löslig	12 g
Olöslig	30 g
Protein	5 g
Fett	15 g
Mättat	3 g
Omättat	12 g
Natrium	50 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Minimalt bearbetad
Inget tillsatt socker
Högt innehåll av mättat fett
Låg näringstäthet vid normal användning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för rosmarinextrakt?

rosmarinextrakt har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.5.

Är rosmarinextrakt bra för personer med insulinresistens?

rosmarinextrakt har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar rosmarinextrakt blodsockret?

rosmarinextrakt har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.