Vegeta kryddblandning
Lågt GI
GL 15 per 100 g
- Innehåller en del torkade grönsaker
- Mycket högt natriuminnehåll
Vegeta kryddblandning har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Kryddblandning (20).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Torkade örter har en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 5, GL 2) jämfört med Vegeta-krydda, vilket ger smak utan glykemisk belastning.
Naturliga torkade örter - GL 5 per 100 g Näringsjäst ger en fyllig umamismak som liknar kryddblandningar, samtidigt som den bibehåller en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 15, GL 5).
näringsjäst - GL 4.5 per 100 g Torkat svamppulver är ett utmärkt smakrikt alternativ som avsevärt minskar den glykemiska belastningen (GL 2) jämfört med den ursprungliga kryddan.
svamp pulver
Former av Kryddblandning
- KryddblandningGI 20 · GL 7 per 100 g
- GI 10 · GL 4 per 100 g low sodiumherbal
Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) - GI 10 · GL 4.4 per 100 g herb
Italiensk kryddblandning - ÖrtpepparGI 10 · GL 5 per 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 per 100 g sour chive
Sur gräslök krydda - GI 20 · GL 8 per 100 g louisiana rub
Louisiana rub-krydda - GI 35 · GL 9 per 100 g lemon
Citronkrydda - +21 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vegeta kryddblandning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 15000 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del torkade grönsaker
- Fettsnål
- Mycket högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker och MSG
- Höggradigt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vegeta kryddblandning?
Vegeta kryddblandning har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Vegeta kryddblandning bra för personer med insulinresistens?
Vegeta kryddblandning har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Kryddblandning har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Kryddblandning i denna databas har Torkad ört- och kryddblandning (utan tillsatt salt) lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Vegeta kryddblandning i Logi-appen, med din portion.
