Soltorkade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Soltorkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Soltorkade tomater bland de lägsta i glykemiskt index.
Soltorkade tomater är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ högt totalt sockerinnehåll
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ koncentrerade kalorier
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 258 kcal |
| Kolhydrater | 55.8g |
| Socker (totalt) | 37.6g |
| Naturligt | 37.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.3g |
| Löslig | 3.7g |
| Olöslig | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 2.97g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.57g |
| Natrium | 156mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Soltorkade tomater?
Soltorkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Soltorkade tomater bra för personer med insulinresistens?
Soltorkade tomater har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Soltorkade tomater blodsockret?
Soltorkade tomater har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →