Inlagda tomater
Lågt GI
GL 0.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Mycket högt natriuminnehåll
Inlagda tomater har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Tomat (15).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomat
- GI 15 · GL 0.4 per 100 g
Tomat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gul tomat - GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillad tomat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
marinerade tomater - svarta tomaterGI 15 · GL 1 per 100 g black
- GI 30 · GL 2 per 100 g green
gröna tomater - GI 38 · GL 2 per 100 g canned
Konserverade tomater - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Inlagda tomater är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 14 kcal |
| Kolhydrater | 2.6 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.3 g |
| Tillsatt | 0.37 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.07 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Mycket högt natriuminnehåll
- Risk för dolda konserveringsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Inlagda tomater?
Inlagda tomater har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.5 per 100 g.
Är Inlagda tomater bra för personer med insulinresistens?
Inlagda tomater har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomat har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomat i denna databas har Tomat lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se Inlagda tomater i Logi-appen, med din portion.
