marinerade tomater

GI 20 · LågtGL 0.2 / msk8/10

Lågt GI

20 GI

GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

Mycket låg glykemisk belastning
Måttligt natriuminnehåll från inläggningsprocessen

marinerade tomater har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt Tomat (15). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Tomat

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

marinerade tomater är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

6 g

Kolhydrater

1.2 g

Protein

3 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Kolhydrater	6 g
Socker (totalt)	4 g
Naturligt	4 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.5 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1 g
Protein	1.2 g
Fett	3 g
Mättat	0.5 g
Omättat	2.5 g
Natrium	200 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt vatteninnehåll för hydrering
Lågt glykemiskt index
Måttligt natriuminnehåll från inläggningsprocessen
Låg proteintäthet

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för marinerade tomater?

marinerade tomater har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är marinerade tomater bra för personer med insulinresistens?

marinerade tomater har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Tomat har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Tomat i denna databas har gul tomat lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Se marinerade tomater i Logi-appen, med din portion.