svarta tomater
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- högt innehåll av antioxidanter
- lågt proteininnehåll
svarta tomater har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Tomat (15).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomat
- GI 15 · GL 0.4 per 100 g
Tomat - GI 15 · GL 0.5 per 100 g yellow
gul tomat - Inlagda tomaterGI 20 · GL 0.5 per 100 g fermented
- GI 15 · GL 1 per 100 g grilled
grillad tomat - GI 20 · GL 1 per 100 g marinated
marinerade tomater - GI 30 · GL 2 per 100 g green
gröna tomater - GI 38 · GL 2 per 100 g canned
Konserverade tomater - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svarta tomater är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt innehåll av antioxidanter
- låg glykemisk belastning
- rik på vitaminer och fibrer
- lågt proteininnehåll
- lågt fettinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svarta tomater?
svarta tomater har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är svarta tomater bra för personer med insulinresistens?
svarta tomater har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomat har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomat i denna databas har Tomat lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Se svarta tomater i Logi-appen, med din portion.
