mothbönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mothbönor har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas mothbönor bland de lägsta i glykemiskt index.
mothbönor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ High protein content
- ✓ Low glycemic index
- ✓ Rich in fiber
- ✗ Moderate carbohydrate content
- ✗ Caloric density
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 343 kcal |
| Kolhydrater | 62g |
| Socker (totalt) | 0g |
| Naturligt | 0.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 23.6g |
| Fett | 1.6g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mothbönor?
mothbönor har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är mothbönor bra för personer med insulinresistens?
mothbönor har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mothbönor blodsockret?
mothbönor har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →