blomkålsparatha
Medelhögt GI
GL 16 per 100 g
- Innehåller fiber från fullkornsvete och blomkål
- Måttlig glykemisk belastning
blomkålsparatha har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
blomkålsparatha är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber från fullkornsvete och blomkål
- Ger växtbaserat protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt fett och natrium
- Kan innehålla raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för blomkålsparatha?
blomkålsparatha har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är blomkålsparatha bra för personer med insulinresistens?
blomkålsparatha har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar blomkålsparatha blodsockret?
blomkålsparatha har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se blomkålsparatha i Logi-appen, med din portion.
