Fullkornsbröd med avokado
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fullkornsbröd med avokado har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Fullkornsbröd med avokado bland de lägsta i glykemiskt index.
Fullkornsbröd med avokado är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Innehåller måttligt med natrium
- ✗ Bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 5.5g |
| Natrium | 270mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkornsbröd med avokado?
Fullkornsbröd med avokado har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 16 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fullkornsbröd med avokado bra för personer med insulinresistens?
Fullkornsbröd med avokado har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fullkornsbröd med avokado blodsockret?
Fullkornsbröd med avokado har en glykemisk belastning på 16 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →