Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar över genomsnittet i glykemiskt index.
Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller grönsaker och ägg
- ✓ Måttligt protein innehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Bearbetat vitt ris som bas
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 24g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar?
Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar bra för personer med insulinresistens?
Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar blodsockret?
Stekt ris med morot, ägg, salladslök och poblanopeppar har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →