snabbpotatismos
Högt GI
GL 15 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt glykemiskt index och belastning
snabbpotatismos har ett glykemiskt index på 85, högre än vanligt potatismos (80).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av potatismos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
snabbpotatismos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 17.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 330 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Snabb energikälla
- Högt glykemiskt index och belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Höggradigt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för snabbpotatismos?
snabbpotatismos har ett glykemiskt index på 85 (Högt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är snabbpotatismos bra för personer med insulinresistens?
snabbpotatismos har ett högt glykemiskt index (85). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av potatismos har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av potatismos i denna databas har Potatismos med kål lägst glykemisk belastning (10 per 100 g).
Se snabbpotatismos i Logi-appen, med din portion.
