Livsmedel utan gluten
9 005 livsmedel
Livsmedel i denna databas utan gluteninnehållande ingrediens. Vete, råg, korn samt de flesta bröd, pasta och bakverk är uteslutna; naturligt glutenfria basvaror som ris, potatis, baljväxter, frukt, grönsaker, kött och fisk återstår. Kontrollera alltid etiketten på förpackade produkter. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Kokosbitar Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Koncentrerad surkörsbärsjuice Medelhögt GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 körsbärstopping Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 körsbärswienerbröd Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvargbakverk Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 kvargboll Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kvargmunkar Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Lángos med ost Högt GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 
lingonberrysås Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 mandelmakronbas Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
maraschino-körsbär Högt GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Masadeg Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 mochiglass Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Näringsblandning Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Naturlig persikaessens Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Olivfocaccia Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 pajskal Medelhögt GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Proteinpuddingmix med hallonsmak Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ramensoppbas i pulverform Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 saltade potatischips Medelhögt GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 sesamkakor Medelhögt GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Smakbaspulver Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 smördegsbollar Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sockerfria rån Lågt GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Ströbröd med smör Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Ube halaya Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Vilda bär Lågt GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Vit cheddar krydda Medelhögt GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 poori Medelhögt GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% fruktsylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 
Äggkryddmix Medelhögt GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 Äggtagliatelle Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 aroniasylt Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 ärtchips Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 
chokladkräm Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Dadlar och kakaopasta Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 Ekologiskt fullkornsmald blå majs Lågt GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 Engadiner nötkaka Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Frityrsmet Högt GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 Genoise Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Kryddblandning för heta kycklingvingar Medelhögt GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 majsbröd Medelhögt GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 nöt- och bärmix med tranbär Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 onigiri Högt GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 pistagemarsipan Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energibitar Medelhögt GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Siete-chips Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Söt choklad Lågt GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 Tomatsåsrulle Högt GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
vit mullbär Lågt GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 Methi ladoo Medelhögt GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise Medelhögt GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 fullkornshavre Medelhögt GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 
apelsås Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 aprikoswienerbröd Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
chokladpålägg Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Frysta dadlar Lågt GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 galaktoboureko Högt GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Hasselnötskräm Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 jordnötssmörscups Medelhögt GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Kaprissmörgås Högt GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 Körsbärsfyllning Högt GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
Majsarepa Högt GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Mjölksnack Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamaliserad majssmet Medelhögt GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Pad Thai-sås Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pitabröd Medelhögt GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 plommonbakelse Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
rödbönspasta Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
sockerrör Lågt GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 Sope-skal Högt GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 
sötad kakaokräm Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 Unagisås Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 veganskt bakverk Medelhögt GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganskt choklad- och hasselnötspålägg Medelhögt GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 
dadelbitar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
dadlar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Dadlar Lågt GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
chokladkaka Medelhögt GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 poppadom Medelhögt GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
arepa Högt GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bananchips Medelhögt GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Bovete-fusilli Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
bovetepasta Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Cassava Högt GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 citronmarängpaj Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Crescent roll Högt GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
dehydrerat apelsinpulver Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
fågelstungfrön Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Färsk majssmet Högt GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Frystorkad frukt Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 isomaltulospulver Lågt GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 jordgubbspulver Lågt GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 kaffeeclair Högt GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 klibbris Högt GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 kokossocker Lågt GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Kokt kondenserad mjölk Medelhögt GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
maca pulver Lågt GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
palm socker Lågt GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
