jordnötssmörscups
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- innehåller en del protein från jordnötter
- högt innehåll av tillsatt socker
jordnötssmörscups har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Hemlagat mandelsmör-kakaosnacksGL 1 per 100 g Denna fettbomb erbjuder en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 10, GL 1) jämfört med originalet, vilket ger en liknande njutningsfull upplevelse med minimal blodsockerrespons.
- Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Råa kakaonibs och mandlar ger ett tillfredsställande krisp och en rik chokladsmak med försumbar glykemisk påverkan (GL 1), vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockerhantering.
Former av jordnötssmörscups
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordnötssmörscups är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 47 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 42 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 32 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del protein från jordnötter
- ger snabb energi
- högt innehåll av tillsatt socker
- ultraprocessad
- högt innehåll av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordnötssmörscups?
jordnötssmörscups har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är jordnötssmörscups bra för personer med insulinresistens?
jordnötssmörscups har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemlagat mandelsmör-kakaosnacks.
Vilken form av jordnötssmörscups har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av jordnötssmörscups i denna databas har Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup lägst glykemisk belastning (8 per 100 g).
Se jordnötssmörscups i Logi-appen, med din portion.
