Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör
Lågt GI
GL 30 per 100 g
- Innehåller fiber och nyttiga fetter
- Högt naturligt sockerinnehåll
Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt Vanliga dadlar (42).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta ger en liknande söt och tillfredsställande konsistens med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 2, GL 1 jämfört med GI 50, GL 30).
- GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt erbjuder ett rikt och njutbart alternativ med mycket mindre effekt på blodsockret (GI 20, GL 4).
Mörk choklad - GL 5 per 100 g Detta bibehåller kombinationen av frukt och nötter samtidigt som den glykemiska belastningen drastiskt minskas från 30 till 5.
färska äppelskivor med osötat mandelsmör
Former av Vanliga dadlar
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Vanliga dadlar - Dadlar- och currydippGI 45 · GL 13 per 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Dadlar med mörk choklad - Frysta dadlarGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
dadelbitar - GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
dadelkaramell - GI 62 · GL 46.5 per 100 g dried
torkade dadlar - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 330 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 48 g |
| Naturligt | 48 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 5.5 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 0.9 g |
| Omättat | 8.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber och nyttiga fetter
- Inget tillsatt socker
- Källa till vitaminer och mineraler
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Kalorität
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör?
Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 30 per 100 g.
Är Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör bra för personer med insulinresistens?
Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanliga dadlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanliga dadlar i denna databas har Dadlar- och currydipp lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmör i Logi-appen, med din portion.
