Dadlar- och currydipp
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller fibrer från dadlar
- Måttlig glykemisk belastning
Dadlar- och currydipp har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Vanliga dadlar (42).
Uppdaterad 28 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanliga dadlar
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g
Vanliga dadlar - GI 45 · GL 29 per 100 g dark chocolate covered
Dadlar med mörk choklad - Medjooldadlar fyllda med naturligt mandelsmörGI 50 · GL 30 per 100 g almond butter stuffed
- Frysta dadlarGI 42 · GL 31 per 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 per 100 g pieces
dadelbitar - GI 50 · GL 35 per 100 g caramel
dadelkaramell - GI 62 · GL 46.5 per 100 g dried
torkade dadlar - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dadlar- och currydipp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 20 g |
| Naturligt | 18 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från dadlar
- Källa till protein från mejeriprodukter
- Innehåller nyttiga kryddor
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Innehåller bearbetade mejeriprodukter och natrium
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dadlar- och currydipp?
Dadlar- och currydipp har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är Dadlar- och currydipp bra för personer med insulinresistens?
Dadlar- och currydipp har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanliga dadlar har lägst glykemisk belastning?
Dadlar- och currydipp har lägst glykemisk belastning av alla former av Vanliga dadlar i denna databas (13 per 100 g).
Se Dadlar- och currydipp i Logi-appen, med din portion.
