Söt choklad
Lågt GI
GL 12 per typisk bar (40 g) · GL 30 per 100 g
- Innehåller kakaos antioxidanter
- Mycket högt tillsatt socker
Söt choklad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk bar (40 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 6 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Söt choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller kakaos antioxidanter
- Innehåller viss mängd fiber
- Mycket högt tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Söt choklad?
Söt choklad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk bar (40 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.
Är Söt choklad bra för personer med insulinresistens?
Söt choklad har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Söt choklad blodsockret?
Söt choklad har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Söt choklad i Logi-appen, med din portion.
