Vit cheddar krydda

GI 65 · MåttligtGL 4.4 / msk3/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 4.4 per typisk msk (15 g) · GL 29 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Måttligt proteininnehåll
Mycket högt natriuminnehåll

Vit cheddar krydda har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.4.

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

näringsjäst
GL 5 per 100 g Nutritional yeast provides a similar savory, cheesy flavor profile with a significantly lower GI (15 vs 65) and GL (5 vs 29).
Torkade blandade örter (basilika, oregano, timjan)
GL 1 per 100 g An herb seasoning blend offers a much lower glycemic impact (GI 5, GL 1) while still providing a flavorful, savory alternative to processed cheese seasoning.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Vit cheddar krydda är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

480

Kalorier

45 g

Kolhydrater

12 g

Protein

28 g

Fett

per 100g

Kalorier	480 kcal
Kolhydrater	45 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	5 g
Fiber	1 g
Löslig	0.3 g
Olöslig	0.7 g
Protein	12 g
Fett	28 g
Mättat	17 g
Omättat	9 g
Natrium	3500 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Måttligt proteininnehåll
Innehåller en del fiber
Mycket högt natriuminnehåll
Hög glykemisk belastning och index
Högt innehåll av mättat fett

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Vit cheddar krydda?

Vit cheddar krydda har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 29.

Är Vit cheddar krydda bra för personer med insulinresistens?

Vit cheddar krydda har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.

Hur påverkar Vit cheddar krydda blodsockret?

Vit cheddar krydda har en glykemisk belastning på 29 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Vit cheddar krydda i Logi-appen, med din portion.