chokladkräm
Medelhögt GI
GL 4.5 per typisk msk (15 g) · GL 30 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
chokladkräm har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 3 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladkräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Innehåller kostfiber
- Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Hög bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladkräm?
chokladkräm har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.
Är chokladkräm bra för personer med insulinresistens?
chokladkräm har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är avokado chokladmousse (med munkfrukt).
Hur påverkar chokladkräm blodsockret?
chokladkräm har en glykemisk belastning på 30 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladkräm i Logi-appen, med din portion.
