Živila brez mehkužci

6663 živil

Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Roza barvilo — 1/10 Roza omaka — 2.5/10 Roza sol — 2/10 Rum — 2/10 Rumeni del jajca — 7/10 rumeni gorčica z zmanjšano vsebnostjo natrija — 6/10 Rumeni rep — 9/10 Rumeni sir — 6/10 ruska omaka — 2/10 Rycki rumeni sir — 5.5/10 ržen viski — 2/10 sadni čaj — 7/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salami sir — 4/10 Salchichón — 2/10 Salisbury zrezek — 5/10 šampanjec — 4/10 samurajska omaka — 3/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 sardele — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine v vodi — 8/10 Sasafras ekstrakt — 2/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 ščuka — 9/10 semena bučnega muškatnega — 8/10 šeri — 2/10 serrano šunka — 5/10 sesekljano goveje meso — 4/10 Sestavina 1 — 5/10 shawarma omaka — 4/10 shea olje — 3/10 Shirataki rezanci — 9/10 Shoyu jušna osnova — 3/10 sichuanski poper — 8/10 Single malt viski — 2/10 Sir — 6/10 Sir Bavaria Blu — 4/10 sir Chimay — 6/10 Sir ovit v slanino — 4/10 Sir Saint Albert — 5/10 Sir squacquerone — 5/10 Sir v slanici — 4/10 sir z zelišči in čilijem — 5/10 širataki rezanci — 7/10 Siril — 8/10 Sirloin — 5/10 Sirlon zrezek — 8.5/10 Sirna omleta — 7/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudci — 5/10 sirni namaz — 3/10 sirni omaka — 3/10 Sirni palček — 6/10 sirni prašek — 3/10 sirup iz sadja menihovca — 7/10 Skakač — 8/10 skamorza sir — 5/10 Škarpina — 9/10 skirt steak — 8/10 škobalj — 9/10 Skupna maščoba — 2/10 Skuša — 9/10 Skuša — 8/10 Skuša — 7/10 skutni sir trikotnik — 5/10 Sladila — 3/10 Sladilo brez dodanega sladkorja — 8.5/10 sladilo brez sladkorja — 8/10 sladilo iz menihovega sadja — 7/10 Sladilo iz steviol glikozidov — 8/10 sladilo v vrečki — 5/10 Sladki meringue z eritritolom — 6/10 sladkovodna riba — 9/10 sladkri kremni maslo — 4/10 slan sirup karamele — 2/10 slan trska — 5/10 slanica — 3/10 Slanina z nizko vsebnostjo natrija — 4/10 Sled v lanenem olju — 7/10 Sled v olju s čebulo — 7/10 Sled v vodi — 8/10 smuč — 8/10 Soda bikarbona in kis — 6/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 sojin lecitin — 3/10 sojino olje — 3/10 Sol in mešanica posušenih zelišč — 5/10 sol in poper — 3/10 sol z zmanjšano vsebnostjo natrija — 4/10 sol za sušenje — 2/10 solata iz bele ribe — 5/10 Solatni sir — 6.5/10 Soljena goveja pleča — 4/10 soljeno maslo — 5/10 Soljeno meso — 6/10 sončnični lecitin — 5/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.