Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Roti Încărcătură glicemică 34 / 100 g 6/10 roti prata Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Ruladă cu alune de pădure Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Rulou de pâine prăjită Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Savarină Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 scone prăjit Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 sirop de rodii Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 Snickers Încărcătură glicemică 34 / 100 g 1/10 Spelta germinată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 7/10 Suc concentrat de afine Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Tăiței de sticlă Încărcătură glicemică 34 / 100 g 3/10 tort chiffon Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 tort de ciocolată cu smântână fermentată Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Umplutură de caise Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Umplutură de fructe sălbatice Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Umplutură de zmeură Încărcătură glicemică 34 / 100 g 2/10 Înveliș din făină de hrișcă Încărcătură glicemică 34.3 / 100 g 7.5/10 Pâine fără gluten Schär Încărcătură glicemică 34.3 / 100 g 4/10 Alimente liofilizate Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Aluat de bao Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 bastonel din foietaj Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Biscuiți din grâu integral Încărcătură glicemică 35 / 100 g 7/10 Biscuiți sudici Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Caramel de curmale Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 chec Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 chiflă de grâu Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4.5/10 Chipsuri stelate Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Concentrat de cireșe (fără zahăr adăugat) Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Concentrat de suc de kiwi Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Curmale Zahidi Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 foi de lasagna Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Glicerină vegetală Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 macaroane Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Macaroane cot Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4.5/10 Naan cu unt Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Naan cu usturoi Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Pâine ciabatta Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 pâine polară Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4/10 Pară liofilizată Încărcătură glicemică 35 / 100 g 6/10 Paste din grâu dur (fusilli) Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Paste fundițe cu legume Încărcătură glicemică 35 / 100 g 5/10 Paste rotini Încărcătură glicemică 35 / 100 g 4.5/10 prăjitură cu drojdie și ciocolată Încărcătură glicemică 35 / 100 g 3/10 Sos General Tso Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Tartă Bakewell Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 Tortilla prăjită Încărcătură glicemică 35 / 100 g 2/10 paste mezze maniche Încărcătură glicemică 35.3 / 100 g 5.8/10 sirop de curmale Încărcătură glicemică 35.3 / 100 g 4/10 Acoperire de cacao Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 aluat de grâu Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Aluat fraged Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Aluat pentru chifle aburite Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Aluat pentru lipie Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 aluat prăjit Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 amestec de fructe uscate Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 amestec de ghee și sirop de curmale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Amestec sos Au jus Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Baclava Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bastoane din cereale integrale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Baton Clif cu banană și ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Baton crocant de napolitană Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1.5/10 Bază pentru Frappuccino Încărcătură glicemică 36 / 100 g 1/10 biscuit cu unt de arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Biscuit Oatabix Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6/10 biscuiți cu ciocolată și migdale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Biscuiți cu ovăz și mei Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 biscuiți cu tărâțe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Biscuiți cu tărâțe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Biscuiți Oreo Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 blat de pizza fără gluten Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Bomboane chinezești cu arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Bomboane chinezești cu arahide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 bomboane cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Brioșă cu portocale Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 brioșă cu stafide Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Brownie cu ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2.5/10 Cassata siciliană Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Cereale pilsberries Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 chiflă cu cartof dulce Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 chiflă cu unt Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Chiflă dulce cu fructe de pădure Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chigumu Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri de linte cu cheddar Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 chipsuri de melinjo Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Chipsuri de pâine neagră cu usturoi Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 chipsuri din pâine de secară Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 chipsuri din quinoa Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri din tortilla integrală cu semințe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 5/10 Chipsuri multigrain Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 Chipsuri pita din cereale integrale coapte la cuptor Încărcătură glicemică 36 / 100 g 6.5/10 Chipsuri tortilla din grâu integral cu semințe Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Churro Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Ciocolată cu mentă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Ciocolată de Dubai Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Ciorchini de ciocolată Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Clătită industrială Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 coajă de chalupa prăjită Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10 Coajă de tartă Încărcătură glicemică 36 / 100 g 2/10 Covrig cu rozmarin și parmezan Încărcătură glicemică 36 / 100 g 4/10 crackers emping Încărcătură glicemică 36 / 100 g 3/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.