brioșă cu stafide
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- conține o cantitate de fibre alimentare
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
brioșă cu stafide are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 16 la 100 g Pâinea din cereale germinate oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (16 față de 36), menținând în același timp o textură și un profil de utilizare similare cu cele ale unui brioșe englezești.
Pâine integrală germinată - pâine din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Pâinea din făină de migdale oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 2 față de 36) și este o alternativă comună și satisfăcătoare cu conținut scăzut de carbohidrați pentru pâine prăjită sau sandvișuri pentru micul dejun.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
brioșă cu stafide este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 51 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de fibre alimentare
- oferă energie rapidă
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- conține zaharuri adăugate
- produs moderat procesat din făină rafinată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al brioșă cu stafide?
brioșă cu stafide are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este brioșă cu stafide bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
brioșă cu stafide are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală germinată.
Cum afectează brioșă cu stafide glicemia?
brioșă cu stafide are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică brioșă cu stafide în aplicația Logi, cu porția ta.
