Cereale pilsberries
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Sursă convenabilă de energie
- Indice glicemic și sarcină ridicate
Cereale pilsberries are un indice glicemic de 75, mai mare decât Aluat de grâu simplu (70).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Orezul din conopidă oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (de la 36 la 1) și este o alternativă excelentă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mâncărurile pe bază de cereale.
conopidă tocată fin (orez de conopidă) - Încărcătură glicemică 12.6 la 100 g Lintea oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 7) și adaugă fibre și proteine pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Linte - Încărcătură glicemică 11 la 100 g Quinoa este un înlocuitor de cereale integrale bogat în nutrienți care reduce drastic încărcătura glicemică de la 36 la 11.
Quinoa fiartă
Forme de Aluat de grâu
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Aluat de grâu - aluat integralGI 50 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g whole
- GogoșiGI 75 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g fried
- GI 75 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g flammkuchen
Aluat pentru tartă - GI 75 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g cinnamon roll
Aluat pentru rulou cu scorțișoară - Aluat pentru pachețele umpluteGI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g sofficini
- GI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g gluten free
Prăjitură fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cereale pilsberries este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă convenabilă de energie
- Conține unele proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Ultra-procesat cu zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cereale pilsberries?
Cereale pilsberries are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Cereale pilsberries bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cereale pilsberries are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este conopidă tocată fin (orez de conopidă).
Ce formă de Aluat de grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat de grâu din această bază de date, aluat integral are cea mai mică încărcătură glicemică (23 la 100 g).
Verifică Cereale pilsberries în aplicația Logi, cu porția ta.
