Aluat pentru rulou cu scorțișoară
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 42 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Aluat pentru rulou cu scorțișoară are un indice glicemic de 75, mai mare decât Aluat de grâu simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 50.4.
Actualizat la 16 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut - Încărcătură glicemică 17 la 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe - Încărcătură glicemică 1 la 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci
Forme de Aluat de grâu
- GI 70 · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
Aluat de grâu - aluat integralGI 50 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g whole
- GogoșiGI 75 · Încărcătură glicemică 34 la 100 g fried
- GI 75 · Încărcătură glicemică 36 la 100 g brand: pillsbury
Cereale pilsberries - GI 75 · Încărcătură glicemică 41 la 100 g flammkuchen
Aluat pentru tartă - Aluat pentru pachețele umpluteGI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g sofficini
- GI 75 · Încărcătură glicemică 45 la 100 g gluten free
Prăjitură fără gluten
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Aluat pentru rulou cu scorțișoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 56 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 18 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 600 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Sursă de energie rapidă
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Bogată în zaharuri adăugate
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Aluat pentru rulou cu scorțișoară?
Aluat pentru rulou cu scorțișoară are un indice glicemic de 75 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 50.4; la 100 g încărcătura glicemică este 42.
Este Aluat pentru rulou cu scorțișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Aluat pentru rulou cu scorțișoară are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Rulouri cu scorțișoară făcute cu făină de migdale, ouă și un îndulcitor cu indice glicemic scăzut.
Ce formă de Aluat de grâu are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat de grâu din această bază de date, aluat integral are cea mai mică încărcătură glicemică (23 la 100 g).
Verifică Aluat pentru rulou cu scorțișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
