Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 20.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 17 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare moderată
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 20.4.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această alternativă la brioșă oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (8 față de 17), menținând în același timp experiența familiară a unui produs de patiserie.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Muffin cu ou, spanac și brânză fetaÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă un răspuns mult mai stabil al glicemiei, cu o încărcătură glicemică minimă de 1, comparativ cu 17.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune este o alternativă densă în nutrienți și cu indice glicemic scăzut, care oferă proteine și grăsimi sănătoase pentru a atenua și mai mult orice creștere a glicemiei.
Amestec de iaurt grecesc neîndulcit și semințe de in măcinate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubile | 1.5 g |
| Insolubile | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Zahăr adăugat scăzut
- Ovăz integral
- Procesare moderată
- Conține sodiu
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe?
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 20.4; la 100 g încărcătura glicemică este 17.
Este Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe glicemia?
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe are o încărcătură glicemică de 17 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
