aluat prăjit
IG ridicat
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
aluat prăjit are un indice glicemic de 75, mai mare decât Aluat simplu (60).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Aluat
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
aluat prăjit este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 390 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 13 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Oferă energie rapidă
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aluat prăjit?
aluat prăjit are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este aluat prăjit bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aluat prăjit are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Ce formă de Aluat are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Aluat din această bază de date, Aluat are cea mai mică încărcătură glicemică (27 la 100 g).
Verifică aluat prăjit în aplicația Logi, cu porția ta.
