Bastoane din cereale integrale
IG mediu
Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată
Bastoane din cereale integrale are un indice glicemic de 55, mai mic decât Băț de pâine simplu (75).
Actualizat la 21 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Băț de pâine
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bastoane din cereale integrale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de zahăr
- Cereale integrale
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut caloric moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bastoane din cereale integrale?
Bastoane din cereale integrale are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 36 la 100 g.
Este Bastoane din cereale integrale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bastoane din cereale integrale are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bastoane de pâine din făină de năut.
Ce formă de Băț de pâine are cea mai mică încărcătură glicemică?
Bastoane din cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Băț de pâine din această bază de date (36 la 100 g).
Verifică Bastoane din cereale integrale în aplicația Logi, cu porția ta.
