Batoane de pâine cu boia
IG ridicat
Încărcătură glicemică 54 la 100 g
- Conține o cantitate mică de proteine
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
Batoane de pâine cu boia are un indice glicemic de 75, la fel ca Băț de pâine simplu (75).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o textură crocantă similară cu cea a grisinelor, dar cu un IG semnificativ mai mic de 10 și o încărcătură glicemică (GL) de 2, minimizând creșterile glicemice.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Făina de migdale oferă un răspuns glicemic mult mai stabil (IG 35, GL 8) în comparație cu grisinele pe bază de grâu cu indice glicemic ridicat.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul prăjit oferă o textură crocantă satisfăcătoare și sărată, cu o încărcătură glicemică (GL) mult mai mică de 8, oferind mai multe fibre și proteine pentru a atenua răspunsul glicemic.
Gustare de năut prăjit
Forme de Băț de pâine
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Batoane de pâine cu boia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 700 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Batoane de pâine cu boia?
Batoane de pâine cu boia are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 54 la 100 g.
Este Batoane de pâine cu boia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Batoane de pâine cu boia are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Băț de pâine are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Băț de pâine din această bază de date, Bastoane din cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică (36 la 100 g).
Verifică Batoane de pâine cu boia în aplicația Logi, cu porția ta.
