Batoane sărate
IG ridicat
Încărcătură glicemică 56 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
Batoane sărate are un indice glicemic de 75, la fel ca Băț de pâine simplu (75).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GI 10, GL 2) comparativ cu grisinele, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acești biscuiți oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 8 față de 56), menținând în același timp o textură crocantă similară și o experiență de gustare plăcută.
Biscuiți din făină de migdale - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Înlocuirea grisinelor cu bastonașe de legume cu humus reduce drastic încărcătura glicemică (GL 2) și adaugă fibre pentru un control mai bun al glicemiei.
Bețe de legume crude cu sos hummus - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire înlocuiește carbohidrații rafinați cu grăsimi sănătoase și fibre, rezultând un impact glicemic minim (GL 1).
Forme de Băț de pâine
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Batoane sărate este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Oferă o cantitate de proteine
- Indice și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Batoane sărate?
Batoane sărate are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 56 la 100 g.
Este Batoane sărate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Batoane sărate are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Ce formă de Băț de pâine are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Băț de pâine din această bază de date, Bastoane din cereale integrale are cea mai mică încărcătură glicemică (36 la 100 g).
Verifică Batoane sărate în aplicația Logi, cu porția ta.
