Bastoane de pâine din făină de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 19 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut moderat de sodiu
Bastoane de pâine din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acestea oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (2 față de 19) și un indice glicemic mult mai scăzut, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Cu o încărcătură glicemică de 8 comparativ cu 19, acești biscuiți oferă o alternativă mai prietenoasă cu glicemia, menținând în același timp o textură crocantă similară.
Biscuiți din făină de migdale - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire substituie un amidon cu încărcătură glicemică ridicată cu o legumă bogată în fibre și grăsimi sănătoase, rezultând un impact glicemic minim (GL 1 față de 19).
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bastoane de pâine din făină de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 16 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogate în fibre
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Produs din cereale procesate
- Conține unele grăsimi adăugate (din coacere)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bastoane de pâine din făină de năut?
Bastoane de pâine din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 19 la 100 g.
Este Bastoane de pâine din făină de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bastoane de pâine din făină de năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bastoane de pâine din făină de năut glicemia?
Bastoane de pâine din făină de năut are o încărcătură glicemică de 19 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Verifică Bastoane de pâine din făină de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
